Joanna's yoga & living 方晴瑜伽。快樂育兒

2歲的孩子成長速度真的好快，我一直很注重孩子的營養均衡，從副食品開始巴巴里獅的餐食幾乎都是親力親為，但我最近看到一則消息：「台灣兒童有普遍鈣質攝取不足的現象。」巴巴里獅的活動量超級大，媽咪開始擔心寶貝骨骼發育的狀況，畢竟人體的骨骼中有99%是鈣，對孩童來說鈣質是發育必備營養素！

根據台灣兒科醫學會建議：1~3歲的小朋友每天建議補充至少2份的牛奶、3歲以上就要補充至少3份的牛奶。但是有時候孩子不是那麼愛喝牛奶，而且天天喝孩子也會覺得膩口，於是媽媽我開始上網搜尋兒童補鈣的相關資訊，發現很多專家都會建議讓發育期孩童額外補鈣，才能為成長做最強而有力的後盾，我看到很多營養師、藝人都推薦【BHK’s兒童倍高鈣粉】，這樣我也放心讓巴巴里獅嘗試這個兒童界很熱門的補鈣聖品！

【BHK’s兒童倍高鈣】一盒裡面有30包，獨立包裝，乾淨衛生

配方有：檸檬酸鈣、專利維生素K2、維生素D、維生素C

檸檬酸鈣對小朋友來說食用後比較不容易有消化不良的問題，而且鈣質吸收率還比牛奶還要高唷！

大家應該比較不了解維生素K2，維生素K2是近年文獻指出，與鈣質、維生素D並列3大維護骨骼健康不可或缺的重要成分，可幫助鈣質乖乖地保存在身體裡。

我是一個不會完全禁止孩子看影片的媽媽

因為在育兒之路，會發現有時候影片帶給孩子的教育效果，比你苦口婆心的勸說還有效

像是巴巴里獅他很不喜歡洗頭，我就每晚洗澡前讓他看巧虎的洗頭影片建立信心

還有坐好吃飯、不生氣不哭好好說，這類的影片真的對帶小孩方面很有幫助

他最喜歡的波力小英雄也有出安全教育影片

我們都會跟著他一起看，並解引導、解說影片的寓意

看影片學習其實不是件壞事，主要是能帶來的正向的效果幫助孩子學習長大

但我們其實還是會擔心巴巴里獅小小的雙眸受到影響

所以我特別注意小朋友的晶亮保健！

巴巴里獅開始會爬會走之後，活動力大增、爬上爬下，我們從他九個月過後都是拉拉褲上陣，輕鬆換穿、一拉穿上，超級方便的！

現在不只跑跑跳跳，加上屬於肉肉腿，媽媽最擔心貼身的尿布是不是夠透氣舒適、是不是夠包覆服貼？

幾個月前聽說全新【幫寶適清新幫】拉拉褲 新品隆重推出，它的超薄吸收芯，不只超輕薄超透氣，保持屁屁乾爽，還有12小時超大吸量，尿量再多也能瞬吸不回滲，這麼厲害的產品不能只有我知道，一定要分享推薦給爸媽們，讓全新幫寶適清新幫 拉拉褲 幫爸媽們接招！

寶寶再怎麼調皮、活動力旺盛、爬、跑、跳都不擔心😆

幫寶適一直是我們家愛用的尿布品牌，使用幫寶適期間巴巴里獅都沒有紅屁屁過唷！之前偶爾有換用過其他品牌，因為肉肉腿又怕熱，加上有異位性皮膚炎的過敏體質，使用他牌有時候會碰到鬆緊帶勒痕明顯、皮膚癢及尿布面積較厚、悶熱狀況。

全新 幫寶適清新幫拉拉褲，我拿到的第一個感覺就是，它真的超輕薄！

把把麻麻你們知道嗎？寶寶嬌嫩肌膚，比大人更需要防護罩喔！

寶寶肌膚的角質層發展未完全，皮膚比成人薄，再加上皮脂膜分泌較少，造成保水度不足，一遇到較大溫差變化或外界刺激，皮膚就容易出現脫屑、乾燥、泛紅，需要特別的照顧喔！

一般保養建議在寶寶每次沐浴後及外出前，使用清爽好吸收的嬰兒潤膚乳液，幫寶寶塗抹全身，形成肌膚保護膜，讓寶寶全身肌膚柔嫩水潤。

🔍小知識：寶寶洗澡後一定要擦乳液唷，因為剛洗完澡的肌膚含水量最高，趕快擦乳液，可立即把肌膚表面的水分鎖住。

而如果您跟我一樣，寶寶屬於異膚體質，皮膚特別敏感、乾燥，除了一般保養之外，我們在每天午睡前會多一次全身保養，而每次換尿布後，也會針對比較敏感的膝蓋周圍、腳踝、手肘、手腕乾敏處加強護理喔！

因寶寶皮膚敏感的關係，市面上大大小小的乳液品牌我都卯起來試，今天就要分享我試用了八款嬰兒乳液的小小心得評比 (以品牌英文字母排序)

新手父母的寶寶購買清單上一定會有背巾，我認為背巾的重要性與推車、提籃/汽座、嬰兒床同樣重要，舉凡在家安撫、外出行走，使用背巾就能空出雙手出來做家事、提大包小包的也不怕！

這次開箱的韓國hugpapa三合一 Dial-fit腰凳式背巾，其實是我們的第二條背巾。剛好朋友使用後很滿意，不只輕巧方便攜帶、也很容易自己獨自完成穿戴，加上是有腰凳的寶寶坐起來比較舒適但又不悶熱，因此決定購入。

實際使用了一個月非常滿意，希望與大家分享我們的使用心得，幫助更多準爸媽及新手爸媽們在琳瑯滿目的背巾中，挑選起來更清楚、更有方向喔。

市面上的背巾大概有環狀式、包覆式與腰凳式這幾種，我建議可以從使用時間、材質、背法這三個方向先切入做選購。

🔴環狀式背巾

示意圖 (圖片來自網路)

環狀式通常在安撫新生兒很好使用，但是背法變化少，通常都是像搖籃式的抱哄睡居多，當寶寶越來越大，就漸漸不敷使用了，使用時間比較短暫。

最近進入換季時節，本身就有過敏體質的我狀況接二連三😢

竟然出現一個大紅包！

學生跟我說這種情況好發於有過敏體質的人，如果免疫力不平衡的時候，就會有這種現象。

加上工作忙又要照顧小寶寶，平日都只有料理小寶寶的副食，大人就只好求方便外食了！

經常外食也導致營養不均衡，到處抓抓、不舒服，整個人看起來也沒精神、不OK!

直到試了L-137植物乳酸菌膠囊後，發現過敏的困擾好很多！

第一次看到nanobebe的影片介紹( 👈 點我觀看影片)時，我真的驚呼連連！

怎麼會有這麼厲害的發明呀！也太有創意了~

不僅如此，所有想的到的、想不到的細節全部都幫爸爸媽媽給「整合」起來囉。

對目前備孕、懷孕中的麻麻們，真的可以省去買很多東西的麻煩，如果家裡本來就有微波爐、烘碗機的話，直接帶這一組新生兒全配組，連消毒鍋、溫奶器都可以不用買唷！是不是很神奇！！

而如果是產後的麻麻們，可能就會跟我一樣對這組nanobebe有種相見恨晚、捶心肝的感覺(主要是一堆東西都買了XD)

但是！不用擔心，nanobebe的奶瓶很無敵，還是可以拯救產後媽媽的寶貴睡眠及節省擠奶時間喔️

先讓我來介紹一下「新生兒豪華全配禮盒」的產品內容：

母乳奶瓶150ml x 4、儲存蓋 x 4、S 慢速奶嘴 x 4、M 中速奶嘴 x 2 、奶嘴蓋 x 4、吸乳器轉接頭 x 2 (標準 x 1 / 寬口徑 x 1)、智能溫奶器 x 1、0-3m 安撫奶嘴 x 2、微波爐蒸氣消毒鍋 x 1、輕巧奶瓶晾乾架 x 1

幫初生寶寶洗澎澎，相信是爸比媽咪覺得最溫馨美好的一件事了^^

尤其隨著寶寶長大，跟爸媽的互動越來越多，看著他開心地玩水享受洗澡，是不是一天的疲憊都消除了呢！

不過，工欲善其事必先利其器，寶寶每天都要洗澎澎，如果澡盆使用起來不方便，很多把拔馬麻都會頻頻喊腰痠背痛的！

之前懷孕在物色澡盆時，考量到家裡浴室空間不大加上不喜歡東西堆疊在一旁，澡盆+立架這個方案就先捨棄了。澡盆+板凳的方案，在使用前後一樣需要放在一旁佔用一個位置擺放澡盆，所以我很早就確定可折疊的浴盆比較適合我們。

我們幫巴巴里獅買了算知名的折疊澡盆，使用起來也都很不錯，不過因為巴巴里獅是位米其林寶寶來著，澡盆越來越擁擠了XD

擠擠的XD

自從懷孕、生寶寶之後，對環境的清潔消毒更加重視，每年本來就有流感、腸病毒 、諾羅病毒的連環進攻，今年加上疫情影響，抗菌消毒產品更是買好買滿隨身攜帶著！ 

市售的抗菌液我幾乎都有買XD

但是發現每樣產品都各有缺點(嘆)

➡酒精：殺不死腸病毒且噴出瞬間效力剩50%長期使用刺激皮膚、易乾燥脫皮，特別是幼兒細嫩肌膚

➡季銨鹽：有抗菌力但對腸病毒/流感/諾羅無效，遇水或有機物即失效

➡次氯酸：衛福部不建議用於人體，穩定性差不耐儲存，太陽曝曬還原成水

寶寶健身房之趴趴抬頭運動練習

除了大人需要運動，其實小寶寶也很需要活動來訓練肌肉的使用與協調唷！

在月子中心的時候，護理師們就紛紛說巴巴里獅脖子很有力、可以開始練習趴趴跟抬頭囉！不過因為新手媽媽，寶寶又軟趴趴的，我是到滿月回家後才會跟寶寶玩趴趴抬頭的遊戲。

兩個月後也慢慢引導寶寶做翻身練習，同時給他健力架作為第一個健身房，

巴巴里獅很快就能自己翻身囉！

下圖：寶寶兩個多月時練習趴姿

你的寶寶有皮膚的困擾嗎？

坦白說我原本沒有預料到巴巴里獅會有皮膚問題！

下圖：巴巴里獅皮膚狀況好的時候 (吹彈可破的嫩皮)

坐月子時寶寶偶而會有熱疹，滿月後有脂漏性皮膚炎，大概2個多月開始就有口水疹，嚴重的時候滿臉都是紅紅的小顆粒、雙腿摸起來也都粗粗的。寶寶清醒時可能會癢，不停地抓臉、揉眼睛，整個臉抓得紅通通的，媽媽真的是非常心疼！

第一次從醫生口中聽到「異位性皮膚炎」，我擔心就沒停過！

由培寶舉辦的「嬰幼兒口腔照護」講座，請來專業的合美牙醫診所黃彥淳醫師為媽媽們詳細解說、解惑寶寶的口腔知識、常見問題、與保健方法。

現場也有培寶全系列商品展示

那麼就先來考考大家，乳牙及恆牙分別有幾顆呢？

育兒好物分享➡️nac nac T1消毒烘乾鍋

育兒好物分享這個單元，主要是分享我在育兒之路上使用起來非常喜愛、便利性高、節省時間或經濟實惠的育兒小幫手。

希望一目了然簡明呈現商品的特性，不會有太多細節照片、包裝或落落長的文字喔！

開箱、體驗、產品比較以及心得文會放在「育兒生活」的單元喔

有別於他牌的消毒烘乾鍋，T1是上掀式的

不需要一層一層打開放置奶瓶、擠奶器等配件