Joanna's yoga & living 方晴瑜伽。快樂育兒

我在驗到懷孕的隔天就出血，雖然礙於習俗不能說，但我還是警覺性的問了兩個很好的朋友，有一位回覆我應該正常，再觀察看看。另一位因為有安胎經驗，叫我最好先躺著，然後盡快去看醫生。

首先就是要先確認孕婦都會出血嗎？初期的著床性出血量應該沒有很多也不會一直呈現鮮紅色，如果反覆滴答滴答，又是鮮紅色的，就有幾個可能：

子宮外孕/自然淘汰的胚胎/先兆性流產。

因此隔天我去照超音波，確認不是子宮外孕，胚胎有在子宮內著床，但因為出血量不少又是鮮紅色的(看到超音波探頭拔出來鮮血淋漓我真的頭麻了一下)，必須立即休息臥床，每三天就要回診所打安胎針，拿了一堆安胎藥，每天早晚都要用藥，也趕快找代課老師把假請好。

安胎針是油針，要打肌肉，而且容易結塊所以想到就要揉，手臂跟屁股要輪流打避免堵塞，我是左手臂、左屁股、右屁股、右手臂這樣輪著打。

確認了不是子宮外孕，但是自然淘汰的胚胎或先兆性流產，就只能等。如果用藥後有心跳，胚胎順利成長，那初期出血就是先兆性流產，通常在用藥過後就會穩定下來。如果胚胎沒有順利成長，就是自然淘汰的胚胎。

醫生就交代我按時用藥，心情放輕鬆回家等待這樣

安胎這個過程真的是喔！我動也不敢動

只要站一下、走路太快就出血，而且是鮮血！雖然量沒有很多，但一整天滴滴答答的

臥床真的不是一件什麼很有趣的事

等待超音波、等待心跳、等待穩定的每一天都很煎熬

起來弄吃的、簡單的摺衣服、洗頭吹髮都深怕自己動作太大又出血

每次上廁所都像開獎，如果是點狀、塊狀褐色、黑色的，或是粉紅色或褐色的分泌物就覺得有希望，如果是鮮紅的血就心驚驚

不管是哪一種都要擦好多次才擦得完，衛生紙用很兇啊

也有幾次什麼都沒有，就像正常上廁所一樣

所以就像開獎，每天要開好幾次獎，每天都要坐雲霄飛車

還好打針後情況緩和許多，但我不敢大意，也不知道出血還要持續多久

私下問了一些過來人朋友，有人成功保住順利生產，有人沒有留住非常心碎

大家都說一定要盡量躺好、不可提重物、不可勞累、不能太大動作、久站

一週過後幾乎可以說沒有什麼鮮紅色了，但有天中午弄完飯正要吃(其實只是加熱而已)，突然感覺不對，去廁所馬上鮮血直流，雖然沒有月經那麼多，但也是沾到褲子上，馬桶裡也有，擦了好幾次都是鮮紅的，於是匆匆忙忙吃完飯，就馬上去乖乖躺好。

如果你問我，我原先想像中的懷孕過程是怎樣？

我本來也希望我可以什麼都好、繼續上班、滿12週後繼續練習瑜珈跟運動、每天保持走路(我如果有上班的話，每天走路都超過1萬步唷)，但是，為了胚胎穩定，我就每天乖乖躺好，只有打安胎針才會出門。

也因為在家，上網查了很多出血安胎的相關狀況，很感謝有過來人的分享讓我覺得不孤單，這也是我打算寫下我的心情跟過程的原因

還有許多好姐妹幫我打氣、鼓勵，繼續等心跳

真希望時間過得快一點，趕快來到照超音波的那天

總算熬到回診那天，等待看診也是內心忐忑，好消息是照到心跳了，但因為還是偶而有一些小血，還是要每兩週確認心跳，所有的用藥都照舊，每三天還是要回診所打針。於是我又請了兩週的假在家躺好躺滿，不過隔天有偷偷放風去看了一下月子中心。

安胎期間我也上網訂了書，我蠻推薦楊濬光醫師的「媽媽好孕，寶寶才好運」這本書，對於懷孕初期、中期、後期可能有的各種狀況、各種檢查，以及偏方禁忌都有很白話的解說。

進入第三週安胎，我還是盡量躺著，身為瑜珈老師，我感受到我的柔軟度正在遠離我，背痛、腿後側、臀部都超緊的，可是我不敢動，未來還很長，等穩定下來、等順利生完還有一輩子的時間練習跟運動，為了寶寶健康，我必須好好躺著。

當出血情況緩和後，我開始反胃，胃口很差，常常突然很餓，一看到食物就沒食慾，或吃幾口就飽了。會突然很想吃垃圾食物、酸辣的食物，可能因為口味比較重，但事後還是有點懊悔，覺得不應該這樣！

還好人體很奧妙，前期媽咪不用擔心吃不下，寶寶有卵黃囊可以提供營養，所以媽媽不用太有壓力，改成少量多餐就好。

我每天都會喝滴雞精、吃水果、雞肉或魚、還有補充醫生建議的營養補充品，只是前期真的很不想吃東西，聞到電鍋、煮飯的味道就反胃，就只能想吃的時候盡量吃這樣。

安胎進入第四週，想吃的東西越來越少

除了蘋果、優酪乳之外，前幾週愛吃的魚粥、飯、菠菜、雞肉現在也都不想吃了

剩下麥當勞早餐、番茄義大利麵、起司、蘇打餅想吃，其他完全不想吃啊

還好滴雞精都有喜歡喝、每天都會吃蘋果、還有孕婦營養品

第9週我開始恢復部分課程，從8堂、10堂、12堂到第15週我一週大概教14堂課，並打算從28週開始逐漸放課及請假。

儘管反胃吃不下，但因為打針及服用安胎藥到10週，我還是胖了兩公斤，但這也沒辦法。不過我也開始認真考慮在反胃結束後要吃好吃對食物，不要再貪戀重口味的食物，並且在醫生認為可以運動之後開始慢慢恢復練習。

10W醫生評估安胎針及安胎藥可以告一段落了，也順利在11W拿到媽媽手冊，之後就改成一個月產檢一次就可以囉！(不過緊張的頭胎孕婦還是中間又去看診了兩次)