Joanna's yoga & living 方晴瑜伽。快樂育兒

想與大家分享一段話：

摘自<傳承> 中David Swenson篇

問(David Swenson)：家庭生活和融入社會重要嗎?

(David Swenson)答：

我一直覺得最偉大的瑜伽行者就是可以悠然的體驗生活，卻不被生活擾亂心智的人。

換句話說，他們能不能送孩子去參加足球賽，再趕去上班，賺錢繳房租，盡到家庭義務，卻依然像個瑜伽行者一樣保持平靜？

瑜伽行者有很多種。

沒錯，瑜伽行者可能與世隔絕，獨自居隱在山洞裡。

但是我認為最偉大的瑜伽行者可以融入紅塵俗世，在複雜的社會中生活，卻不被外界的喧囂所干擾。

如果有會計師 政治人物 銀行家可以活得像瑜伽行者一樣，他們就見證了瑜伽的益處，反而比那些隱士更能讓世人看到瑜伽的正面功效。但是這兩種瑜伽行者都很偉大。

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當我讀到這段話時，真的眼眶泛淚！

一直對自己的要求很高，覺得瑜伽老師是不是不能這樣，不好那樣，我練習時間不夠，我有家庭生活要好好的經營，還有許許多多的瑣碎事情，但是其實，瑜伽沒有要我們怎麼樣，一切都是自然而然的，就算現實生活再怎麼忙亂繁瑣，保持平靜的心也是修行，這跟所有的練習同等重要！

Guruji及其後代對於家庭生活非常重視，在Ashtanga的六級序列中，甚至有一說法還有超過六級的練習-第七級就是家庭生活！以前總覺得自己做得不夠好，但其實終究瑜伽就是生活，每個當下都是練習^^

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