此篇真的真心獻給跟我一樣上身骨架小，但是胸部漲不停的孕媽咪
或是跟我一樣到孕中期，明顯只有大到胸部，肚子沒有太明顯變大的孕媽咪
或想挑選孕哺內衣或孕哺運動內衣的經驗分享
以及懷孕產後媽咪選擇運動時的上衣經驗談
我的試穿挑選經驗(包含買錯的經驗)、胸部發癢紅腫就醫的花錢耗時的過程
(實際照片拍攝時間是23週~25週)
從懷孕初期，學生就一直跟我說：「老師，怎麼都沒看到肚子都看到妳的胸！妳寶寶有正常大小嗎？」
一般人聽到胸部變大都還會開玩笑說：「那很好啊！」
就跟我把安胎經驗寫下來之後，有同學來跟我說：「老師，原來安胎這麼辛苦喔！我還以為躺在床上很舒服呢！」
是的！有些經驗真的走過才明白
胸漲我從9週忍到20週，就是因為99%的人都跟我說不用太早去看哺乳內衣，也不用太早換內衣，因為中後期還有哺乳會更大，之後再買就好了！
於是我以為發紅腫漲、癢這是正常的，每次都抓到胸部像刮痧一樣出紅痧，晚上還癢到睡不著，真的受不了終於在20週去看了醫生！
我從第9週結束安胎假開始恢復教課就發現，原本運動內衣(S號)不行穿了
因為我的上身骨架小，下胸圍很小，孕前孕後都是68~70cm
原本罩杯大概是C/D左右， XS的運動內衣有的會壓胸，所以我通常都穿S舒服。
於是一發現原本的不能穿，我就馬上買了M號的運動內衣，把原本的S運動內衣跟XS的背心上衣都出清了。
M號的運動內衣們：
當時穿的感覺罩杯就剛好囉，但是下圍很ㄌㄤ，我想說這樣正好，留點空間！
但到了第12週，我發現還是不行，不管穿運動內衣(已經是M)或平常沒教課時穿的無鋼圈內衣，脫掉都很癢很漲很紅。
問朋友們他們都說胸漲正常，12週太早買，中後期再換買就好。
忍到13週吧，太漲了我還是去挑了新的無鋼圈內衣
因為當時大概4月也還沒太熱，想說無鋼圈內衣可以套罩衫這樣教課也還行
當時試了Uniqlo，因為朋友圈很推，便宜好穿
Uniqlo的尺寸是分70ABC/70DEF、75ABC/75 DEF、80ABC/80DEF…
我直覺就是拿75DEF(雖然我下胸圍只有70，這真的是下胸圍小的苦惱)，試穿之後不行唷，會壓胸！我只好換80DEF，問題又來了，罩杯可以，但下胸圍太大呀！雖然說下胸圍可以改小，但是我就想說那不然我去別家看看有沒有不用改的呢？！
於是我去黛安芬看無鋼圈
但是黛安芬的無鋼圈內衣只有做到D罩杯，雖然櫃姐是拿版型、罩杯偏大的給我試，對照一般內衣有到70E的尺寸
試起來是蠻舒服的，所以先帶了2件(當時才13週啊！應該先帶一件就好)
同時，我之前買的運動內衣M號越來越繃，脫掉都紅腫、壓胸、會一直抓不停
我又換了一個品牌，版型比較大的韓國運動內衣，我買6號(M~L)一開始還可以，穿了1週還又去買一件，畢竟我每天都要穿運動內衣教課呀！不能只有一件，夏天又到了，總會流汗要替換！
穿到第2週還是不行(內心崩潰！新買的洗了還沒穿！)
萬念俱灰，此時收到朋友送的lululemon 8號(等同L號)的運動內衣，還~是~不~行~
下胸圍偏大，罩杯太小整個跑出來了(唉)
但應該之後都還有機會穿，而且真的超美的！我還是收藏下來了
兩件很美的瑜珈運動內衣都不能穿了
韓國6號/Lululemon 8號
忍啊忍的也到了19週
胸部癢到不行，又沒有合適的運動內衣能教課
當時在黛安芬買的兩件無鋼圈，也不能穿了！胸會跑出來(哭！真的是整個跑出來)
但總不能穿著內衣教課呀，活動不方便！還是需要買新的，於是開始考慮哺乳運動內衣
我老公看我胸漲成那樣又抓不停，就說不然去看醫生好了！上網查了一下，醫生也只能開止癢膏(含類固醇，孕婦可以的劑量) 和口服藥就有點猶豫要不要服藥。
除了胸，我的大腿也有蕁麻疹(拍大腿比較OK)
同時問了一起上孕婦瑜珈媽媽的經驗，她們說那種癢到睡不著的感覺真的很不好，還是趕快去看醫生拿藥先睡好比較重要。
於是我們決定當天先去買哺乳內衣，隔天馬上去看醫生
當天是去Mamaway買哺乳內衣跟哺乳運動內衣
她們的孕期哺乳衣都是按下胸圍區分尺寸
(我真心覺得，如果骨架小胸部漲的媽媽，以下胸圍選尺寸蠻吃虧的，最好趁早多選幾家試穿，不要像我拖到這麼晚，只想著趕快舒服一點只試穿一家就買了)
哺乳內衣有排釦可以調整，但哺乳運動內衣沒有排扣可以調整會比較緊(櫃姐的說法是集中)
我買主要是想教課穿，所以我是先看哺乳運動內衣
因為我下胸圍只有70cm
於是櫃姐給我S 試穿，雖然下胸圍OK但我覺得罩杯太緊太小。櫃姐不斷強調買大會不集中，以後生完就不能穿了喔
我跟她說我才20週，不是還會漲嗎？我想買大一點備用
櫃姐就說她們家都是看下胸圍，罩杯她們可以撐到FG都沒問題
還猛拉給我看，可是我當時胸很漲很癢，我覺得她拉捨的時候其實不太舒服
於是我堅持要試M的哺乳內衣看看(哺乳內衣有4個排釦可以調下胸圍，但哺乳運動內衣沒有排扣)，她說好啊但會太大喔(很堅持ㄟ)
試M號我覺得罩杯很可以，但她就說你看我幫你扣到最裡面了，我還可以伸一個拳頭進去，妳太瘦了
她還說妳買什麼尺寸我都沒關係 但我不希望妳穿起來不集中以後又穿不到會後悔唷！
不然妳先帶回去穿穿看不要拆吊牌我們都可以換喔
講了一大堆，我還是被說服買了S的 兩件哺乳運動內衣(不能調整下胸圍)跟一件哺乳內衣(因為買二送一)
挑兩件哺乳運動內衣是想說教課替換穿，一件哺乳內衣可以調整排扣想說留著之後漲大再穿
當天晚上我很衝動，因為隔天要教課沒有運動內衣穿，就拆了兩件運動內衣去洗
畢竟皮膚過敏中，我要先洗才敢穿出門
(真的應該先洗一件就好！)
總共三件(後來哺乳內衣去換了M號的，下胸圍比較大，罩杯空間也比較夠)
隔天去看醫生，還好是掛女醫師，因為內衣要整個掀開唷
醫生說這太小件了！還是要以皮膚舒服為主，先不要管什麼集中了
而且現在才剛剛中期，你還會再漲更大喔！
我當下好難過，因為拆了兩件S來洗，只剩一件哺乳內衣能換M，真是難過到不行
然後胸部跟胸下圍就是蕁麻疹，藥膏一天可以擦三次，口服藥是睡前吃，也會讓我比較好睡，雖然有類固醇但都是孕婦可以接受的劑量
藥膏及睡前的藥(我不敢多吃，癢到不能睡才吃)
因為難過自己沒有堅持要買大號的
想說還是我上網買便宜一點的哺乳內衣呢？
但是我的情況這麼特殊，感覺還是要試穿比較保險
後來我查到一家My Bra在台中有門市可以試穿，又剛好要去台中
所以安排了這家要去看看
My Bra的門市人員很好唷
不會像mamaway這麼堅持我「現在」下胸圍多少，就要穿什麼尺寸
如果說我選的款式是只看胸下圍沒有分罩杯的，My Bra的人員也會跟我說她覺得這款可能不適合我，因為現在罩杯就很勉強了，之後再漲會不舒服
我後來也有多帶一件還有很多空間的等後期可以穿
那天買了三件
紫色的比較像運動內衣的材質跟舒適感，我是帶M號
黑色是算剛好還有空間的哺乳內衣，雖然下胸圍是32(70公分)，但櫃姐拿到36(80公分)給我，這樣扣最裡面時F罩杯空間才夠，粉色的空間更大，我本來打算30幾週再穿的喔，結果24週就拿出來穿了
如果拿第二次買得跟第一次買得比較
Mamaway不能調整排扣的運動內衣S，跟我後來買的最大的粉色哺乳內衣
整個空間差超多
My Bra雖然是專門買內衣的店
不過我當天去的時候(假日)，都是孕婦來挑哺乳內衣唷
而且她們的哺乳內衣算是做的很可愛很漂亮的
整體來說非常推薦
Mamaway我也還是很喜歡，以質感做工來說她們家的產品還是很好的
只是可能我的狀況特別嗎？所以櫃姐沒有符合我的需求，導致花了冤枉錢
我一直到開始寫這篇24週~25週，我的下胸圍還是70cm沒變，罩杯已經F，原本20週買的S號哺乳運動內衣真的是非常悶緊不舒服，沒辦法再穿了
照櫃姐說的，她們的哺乳衣都可以撐到G，很堅持要以下胸圍為主去購買尺寸
這點My Bra就不會，她們就是會拿大一號，請我先扣最裡面，確認不會壓胸，之後如果再漲，也可以調整下胸圍
不過媽媽餵的品質真的有比較好，常洗也不會脫線變形，My Bra就有脫線的情況
(狀況不嚴重)
My Bra的型比較好看，選擇也很多
如果不是常常需要運動的話，帶幾件替換著穿整個孕期、哺乳期就夠了
這件哺乳內衣是他們的主打，很舒服又漂亮性感
不會覺得穿哺乳內衣都醜醜垮垮的
但我要教課，所以哺乳運動內衣跟哺乳內衣都有買
也因為這樣，又會有另一個問題(下面會說明)
總結來說，如果是骨架小的孕媽咪
像我一樣9週就開始胸漲，一般運動內衣一下跳兩個尺寸還是太緊、壓胸
最好就直接先去看哺乳內衣了
然後先挑一件就好，等中期再多挑幾件，而且一定要預留後期的空間
無鋼圈或軟鋼圈就等孕後哺乳完再塑型就好了不用在孕期買(真心話！)
回到剛剛的問題
因為我孕中後期是夏天，孕婦怕熱，加上我的工作就是教課
沒有教課的時候，在孕中期我也會去運動或是做孕婦瑜珈
所以我還是習慣直接穿運動內衣，教課或運動時把外衣脫掉，搭一件背心
下課時再換外衣(像是長洋裝，很涼爽通風適合孕婦在外通勤)
但是我在23週左右就沒辦法再穿S號的哺乳運動內衣了(才買一個月就不能穿了>”<)
都是改穿肩帶平行的哺乳內衣(mamaway的M號還有後來在my bra買得比較大尺寸的)，雖然哺乳內衣都是無鋼圈，但還是會有內衣的形狀
我的外搭背心有挖背跟不是挖背的
挖背的背心一定要配運動內衣，不然穿哺乳內衣會露出兩條肩帶不好看
也是有人直接穿內衣配挖背背心露出兩條肩帶，不過老師在台上，我覺得這樣露肩帶不妥當
所以本來是打算用艾蜜莉的夏日側綁背心跟夏日背心撐到生
艾蜜莉夏日側綁與夏日背心(19週的時候)
不過因為中期胸漲的關係，側面挖空的地方反而讓內衣更明顯
這樣上課在台上我也覺得不自在
(照片是24週拍的)
而且因為夏日背心跟夏日側綁背心材質相當輕薄，本來搭配運動內衣是沒有問題的
但是搭配哺乳內衣的話，就會很明顯看到內衣的形狀
雖然無鋼圈但畢竟不是無痕的
(不只側面會看到內衣，正面也會若隱若現，我沒辦法這樣教課)！
那既然背心不行，就要穿有袖的上衣
但是現在太熱了，5分7分的瑜珈罩衫實在穿不住
我原本的瑜珈上衣都是燒花材質是透的，裡面搭哺乳內衣也不妥會看到
(以前常搭配的輕薄燒花材質上衣，會透)
於是我就想說那不然配我的Tshirt試試看
結果又悲劇了
我原本的Tshirt都是有圖案的，胸漲起來圖案都變形了超難看
我老公就說你應該去買素色、不會透的又不會悶熱那種輕薄材質短袖上衣
於是我又去lululemon找
(照片是25週6個多月囉)
還好有找到！現在就這兩件替換穿囉
(是不是看不到肚子？正面真的不明顯)
這個過程真的花了很多錢
但又不能不買！總不能穿太緊太小的內衣，每天發癢紅腫抓不停呀>”<
一邊記錄這整個過程，也是讓自己如果有機會再懷第二胎記取這個寶貴的經驗
也希望分享我的經驗讓懷孕初期就發現狀況跟我差不多的媽媽們參考喔
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