Joanna's yoga & living 方晴瑜伽。快樂育兒

大部分的奶粉商、臍帶血、婦嬰產品公司都會舉辦免費的媽媽教室，只要領到媽媽手冊就可以登記報名，有些媽媽室教室是需要付費的，在報名前要記得看清楚唷！

有的媽媽教室是每胎次限定只能參加一場，有些沒有限制，可以視講座內容是否有興趣跟先生一起參加

參加講座都會有參加禮，問答也會有舉手禮，有些場次更加碼抽獎禮

通常第一胎都不太懂孕期育兒知識，媽媽教室邀請的主題講師都是醫師或資深護理師，多多參加講座學習知識也可以領取禮品一舉兩得，非常推薦唷

而且媽媽教室都有限制不能帶3歲以下兒童，第一胎是最有機會最自由可以參加的，一定要多多參加呀！

因為老公會陪我參加媽媽教室，我都是選假日的時間

我的規劃是每個月大概1~2場，選自己有興趣的主題

但因為很熱門秒殺的媽媽教室都在平日，所以有三場我是等後期請假沒有教課時自己去的

本來想趁第一胎多多參加，但我會看主題內容也不是盲目的報名，再衡量假日時間安排，其實我沒有參加到很多場，但是我覺得我參加到的內容都很棒唷

而且我報名的場次全部都是免費的唷(除了貝親)！有的有附停車有的沒有，沒有的話需要付幾小時的停車費囉(就當作報名費)

奶粉商主要有美強生、桂格、雀巢、明治、惠氏、亞培，考量到時間安排，我捨棄了惠氏跟雀巢

2019/09/20 更新

美強生A+媽媽教室

美強生沒有限制參加次數唷！

還蠻建議一開始看到有興趣的主題就趕快報名囉

不過第一次參加的禮品最多，第二次參加的話禮品比較少

報到的時候櫃台會用藍單(初次參加)、紅單(再次參加)區別，也會在媽媽手冊上蓋章

報名：https://www.enfamamaclass.com.tw/MJNClass/Register/Join/Enfa/

4/21 參加的是寶寶腸胃道照顧

地點在喜來登有附停車喔！可惜我上網查詢是否有附停車看到的部落客說沒有，結果停外面，但現場工作人員有特別詢問可以抵停車唷

內容是：孕期瑜珈/美強生A+媽媽奶粉介紹/寶寶腸胃道照顧

孕期瑜珈講師帶領瑜珈時其實蠻擠的，後來老師使用克蘭詩提供的樣品請準爸爸幫準媽媽按摩小腿，之後關燈講了一段很感人的話，我都落淚了

之後就是介紹美強生A+優生媽媽奶粉，講師特別請大家注意聽因為有舉手禮/抽獎禮，這邊大家精神最好

休息時間可以自由暢飲媽媽奶粉，接下來就是今天的重頭戲了！寶寶腸胃道照顧

其實我覺得醫生講得很好耶！我也做了不少筆記喔J

可是我前面跟旁邊的爸爸們都在打瞌睡XD 還好我老公沒有，他蠻認真聽的

桂格愛之樂媽媽教室

每胎限參加一次唷！建議週數大一點再參加可能比較有感覺

(至少5個月以上，因為寶寶6個月左右聽力發展漸趨完善可以聽到外面的聲音)

與愛樂電台配合，以胎教音樂為主題，是很熱門的媽媽教室唷

報名：https://quakerbaby.sfworldwide.com/motherclasses/

這次報名的是6/2桂格愛之樂媽媽教室

愛樂電台也非常用心，在5月份每週三晚上8：30都有吳逸芳姊姊帶來的寶寶音樂課，針對胎教音樂每週都有不同主題唷(整個六月份都可以線上重聽)

而且寶寶音樂課是我老公發現的喔！我認為在整個孕期當中，其實準爸爸多參與媽媽教室、查詢婦嬰用品與資訊、了解更多彼此互相討論是非常好的！

畢竟我們是一同學習當父母，一起成長向下一個階段

當天分為上下半場，上半場由室內弦樂團帶來古典胎教音樂，再由柚子診所李醫師講解哺餵母乳、溢吐奶知識。下半場弦樂團帶來民謠式的胎教音樂，再由桂格營養師講解桂格配方奶及米麥精。

整體來說很喜歡，室內弦樂團現場演奏胎教音樂真的是很舒服很享受！

將醫師講座放在上半場也比較不會出現爸爸們開始午睡的情況XD

下半場由於營養師講座內容都是抽獎問題，當然大家也聽得很認真囉

亞培心美力媽媽教室

有分一般場與推薦場，禮品會有些不同

6/30參加的是推薦場：自然產與剖腹產/胎教按摩

推薦場可以獲得亞培熊熊帽毯喔，只能拿一次

報名： https://reurl.cc/Gkrz7Z

我覺得這場的主講醫生及老師都講的非常好

首先胎教按摩老師帶大家一起認識胎教，做胎教按摩。

因場地關係，是爸媽自己互相簡單練習，回家也比較懂得跟肚子裡的寶寶互動。

亞培的講師也很好，這邊因為有有獎徵答，媽媽們都超專心在聽，而下午時分爸爸們又開始打瞌睡啦

中場休息後是木生婦產科的李醫師來講課，PPT超幽默好玩的

將產兆、生產方式這麼嚴肅的話題，以風趣、深入淺出的介紹，讓全場準爸媽專心聆聽、笑聲不斷。

自然產及剖腹產都有溫馨影片，一點都不可怕唷

(當然自己實際面臨到生產時是一定會緊張、會怕的啦！)

整體來說很滿意這次的講座唷！醫生佔了很多分數^^

(不過我老公開始抗議了，他覺得我報太多媽媽教室，因為他每場都陪我參加，看來亞培應該是只能參加這一場了)

明治媽媽教室也是非常熱門的唷

報名：http://www.meijimama.com.tw/ClassroomNewIndex.aspx

有分新手媽咪先修班與推薦場次

新手媽咪先修班每個月固定會開，但推薦場次就不一定唷要常常上網查詢，而且推薦場的禮物只能拿一次

我報的是8/3 推薦場次：預約幸福的溫度-親子關係從母乳開始，地點在王朝大酒店

這場的醫師以自身的哺乳經驗告訴大家情緒會影響哺乳，尤其是新手媽媽

比如第一胎因為很希望盡善盡美，工作幾乎是忙到最後一刻才休息待產

在整個孕期就是比較緊繃的，小孩出生後新手媽媽又對自己要求嚴格

導致哺乳狀況不如預期，壓力報表

但第二胎因為懂得調配時間，在孕期心情比較輕鬆

又因為上一胎的經驗不再要求自己一定要全母乳哺餵，反而哺乳之路非常順利

簡單來說，媽媽都希望給孩子最好的營養-母乳，但如果情緒造成壓力導致不如預期，就是搭配配方奶，孩子一樣可以長得很好唷

接下來就是介紹明治的樂樂Q貝，因為朋友推薦加上很方便沖泡我就帶了兩盒備用，如果真的母奶充足用不到也可以拿來煮副食品。

新手媽咪先修班也很想參加，我應該會再找機會報名喔

由於我後來發現不是「推薦場」的禮物只能拿一次，是整個明治媽媽教室包含小型的媽咪先修班都算，加上8.9月好忙、明治的主題都差不多，所以就先捨棄媽咪先修班囉！

惠氏S26媽媽教室與雀巢媽媽教室，因為7.8月行程都差不多滿了，9月想參加明治或其他小型媽媽教室，就先捨棄了

惠氏報名：https://reurl.cc/D16NaR

雀巢報名：https://reurl.cc/M7dYap

臍帶血的部分主要有永生、訊聯、宣捷、尖端、再生緣，因為時間的關係，這次捨棄尖端跟再生緣了

永生臍帶血媽媽教室

每胎限報5場，贈品限領一次

報名的是7/13 這場母乳哺餵技巧教學，地點在北市福容飯店有免費停車喔

報名：https://reurl.cc/md9WeM

這場請到的講師是禾馨的泌乳顧問

以自身的經驗加上服務過的媽咪告訴我們碰到母奶不足時，有什麼方式可以試試看衝量

顧問用科學的方法解釋腺體對大腦產生刺激，進而影響泌乳量

因此可以透過刺激腺體去衝母奶量，這邊就是建議親餵或是看寶寶的照片影像

還有怎麼挑選適合的喇叭罩避免擠乳器尺寸不合疼痛等等

我們都覺得這場學到很多

接下來是臍帶血的部分，這部分其實也學到不少

不過因為我們尚未上網搜尋，當時是比較單面的聽講師解說，真的是非常非常心動啊

宣捷爸媽教室

報8/18這場：擠乳工具實務技巧/輕鬆替寶寶洗澎澎

地點在維多利亞酒店，有免費停車

這場我後來取消了，因為8月的假日忙到不行，實在是很想悠閒一點

加上這種大型場次參加的有點膩了，大型場次會有一半時間都是在推廣產品服務

我也差不多孕後期了，想多參加小型場次的所以就先捨棄了

報名： https://www.meribank.com.tw/parents/ParentsClass

訊聯準爸媽教室

7/21 報名的是自然產與剖腹產，地點在汐止富信飯店

雖然這個主題6/30聽過了，但是聽聽不同醫師的說法我覺得也不錯

加上這場是福袋場XD 一個月可能只有一次機會，本來想趁孕中期最舒服的時候快快參加

但是因為我老公覺得每個週末都要參加媽媽教室很累

很多事情都不好安排，加上這種大型場次都會以產品為主

雖然請來的醫師講師都講得非常好，但是不需要花時間重聽主題這樣

所以我也是先取消了

報名： https://www.bionetcorp.com/classroom

尖端幹細胞媽媽教室

VIP 限定3組爸媽參加，大型場次有一般場/福袋場

7、8月實在太忙了，如果9月還有機會再看看囉

報名： https://www.discoverycord.com.tw/server.php/Front/classroomList?id=1

再生緣媽媽教室

因為時間的關係應該就是放棄參加了，因為想留最後一點時間給小型場媽媽教室

報名： http://www.sinocell.com.tw/classroom.php

另外，其他小型場媽媽教室像是Combi、貝親、奇妮孕哺、Hajimete 母乳飾品、白蘭氏、卡洛塔尼羊奶、月子餐等等

Combi

通常辦在門市，是比較小型的媽媽教室，公布時間也大概1個月內很容易額滿

報名： https://www.combibaby.com.tw/event_campaign.php

Pigeon貝親媽媽教室

貝親的媽媽教室是要付費的，我考慮了很久很久

但是因為評價真的太好了，想說還是去試看看

本來是只有我要去，但老公怕我35週自己去不方便就說他也要陪同

所以我也幫他報名了！這樣可是繳了兩人的報名費一定要好好認真上啊！！

報名： http://www.pigeonbaby.com.tw/curriculum_list.asp

報到這場9/15 新手父母第一課：成功哺乳與新生兒沐浴

講師是禾馨張靜茹護理長

雖然是付費場，但是我們非常滿意耶！

人數只有25人，而且夫妻同行的很多唷(表示口碑真的很好，畢竟夫妻都要報名費呀)

紮實的兩小時都是講師針對主題進行解說

對於主辦的貝親產品都是帶過，可能用不到5分鐘吧

比起奶粉跟臍帶血主辦的媽媽教室，小型場真的是很有質感呢！

講師針對新生兒沐浴的步驟、注意事項及解說都很詳細

先知道一個大概，之後當然需要自己慢慢多練習

哺乳的部分也是講師的專長，講師是禾馨的泌乳顧問

也是跟在座的媽媽們精神喊話，哺餵母乳不要有壓力、媽媽心情好最重要

並給我們新生兒需要的奶量作為參考，一開始真的是不用多

也不用比賽奶量多寡，一定要保持愉悅的心情！

最後還有有獎問答，我老公很認真舉手搶答得到一個可愛的固齒器^^

因為寶寶小名是巴巴里獅，老公特別選有小獅子的

結束後每人都可以獲得一份貝親的禮物

當天購買商品也有另外優惠唷

這場會比較推薦34週以後的準爸媽參加，因為新生兒沐浴太早學習應該到時候就忘了XD

距離生產差不多一個多月，也不要到38週隨時會生產的週數來，畢竟坐兩個小時對後期媽媽來說也是很辛苦的喔！

白蘭氏媽媽教室

是我朋友大力推薦的，我報到9/26在誠品信義的這場

寶寶愛哺乳-台大護理師

哺乳期該如何吃-資深營養師

報名： https://www.brands.com.tw/zh-tw/whats-new/events/20170301_MOM.html

我非常喜歡這場！！也是大力推薦唷

講師講的非常好，收穫很多，問答互動也很大方

最後的參加禮更是豐盛，有大豐收的感覺

溢乳墊就直接大方送4盒，不是送樣品唷

我還抽到真空集乳器，超級開心的

另外，主辦單位白蘭氏直接送上雞精+燕窩各一瓶

蜆精是我參與問答得到的

本來蜆精想給老公喝，但講師說產前補充蜆精可降低黃疸

所以就全部都是我喝囉

Hajimete 母乳飾品媽媽教室

聽說哺乳教學相當風趣幽默，很熱門秒殺的媽媽教室且場次很少，常常公布不到一週就滿了！被我報到囉！！

報名： https://www.hajimetejp.com/news-list.asp

9/17這場 一堂課解決哺乳大小事

是鼎鼎大名的思庭泌乳陳思庭物理治療師來講喔

實在是久仰大名，也聽過好多學生跟朋友推薦：

生完不管是塞奶、石頭奶、乳腺炎，不用再拿曬衣夾夾滿奶用針刺乳頭了(痛痛痛)

找思庭泌乳的通乳師，奶直接用噴的，通體舒暢

以上是我不只聽到一位朋友跟學生的真實說法唷

所以我還蠻期待這場的！

可能期待太高了當天有點小狀況不如預期

軟體的部分，就是兩位講師都非常好唷，收穫很大！

思庭老師的解說讓我對於哺乳可能發生的狀況又更有信心了

除了可以照著老師說的實際施作、忘記的話就參考影片

月子中心也會有護理師幫忙

真的不行就是事不宜遲趕快找泌乳顧問協助，千萬不能拖延時間

母乳飾品的講師也非常好，廣告時間很少，幾乎都是飛快帶過

抽獎也很阿莎力，就是直接抽都不需要回答問題

最後的商品展示也是有興趣再去了解都不會有任何壓力唷

非常喜歡！

但硬體的部分，當天的教室在B2，沒有電梯只有樓梯能到、也沒有手機訊號

雖然事前小編就有通知說需要走樓梯，請有帶嬰兒車的媽媽要注意

但報到時，路線不太清楚，我是看到有孕婦互相詢問才一起找到樓梯的

過程中也都沒有工作人員陪同，就是孕婦們自己找路

(應該是說有工作人員但他們可能剛好在忙，我是覺得至少弄個指標會清楚很多)

到了B2報到完，才發現洗手間在B1，又爬上去

回到B2教室要跟老公報平安說到了，發現沒有手機訊號，我又去了一趟B1

上上下下爬樓梯幾趟已經很熱很累了，這時發現教室的空調竟然壞了！！

整場工作人員不斷致歉說在搶修空調，也有拿了風扇出來(但沒什麼用>”<)

孕婦真的很怕熱，算是美中不足的地方

卡洛塔尼媽媽教室

聽說是獎品最豐富的媽媽教室，很熱門也是公布不久就會馬上額滿的！

報名： https://new.karihome.tw/class.php

我報到9/20這場：寶寶「腸」保健康

這場也算大場次，因為是富邦及藥局合辦的，除了羊奶廠商、腸胃道照護主題之外，會有保險規劃這部分。

這場學到很多耶

首先是「羊奶」這部分，因為之前參加的奶粉商都是牛奶的

對羊奶的認知不足，剛好上半場營養師的介紹補足對羊奶的認識

再來是保險規畫，好像比較少媽媽教室會有保險規畫這部分？

而且這個過程很舒服，不會有推銷、攻擊同業的情形，也學習到很多需要注意的地方唷

而中間都有穿插簡單的孕婦瑜珈，主要是肩頸的伸展，脊椎活動跟一組單腳站立

都是直接在位子上做就可以的

不過贈品的部分好像沒有網路上說的多，媽媽奶粉試喝的量也是奶粉商裡面最少的XD

不過送的媽媽包我很喜歡，我老公也很喜歡^^(老公表示：到時候應該是他背吧)

另外如果當天有打算購入媽媽羊奶及嬰兒羊奶的話真的很優惠唷

紫金堂月子餐

報名： https://www.tasteforlife.com.tw/lecture/0

報到這場9/28 新生兒照護及紫金堂月子膳食品嘗

這場很妙耶，報名了5組吧，竟然只有我們到！也就是一對一的概念~

禮品我忘記拍照了，但就只有一個寶寶搖鈴跟溢乳墊/母乳冷凍袋的樣品

算是比較少的禮品

不過講師講新生兒照護講的很棒

包括新生兒洗澡、餵奶、臍帶護理

還有新生兒溢吐奶、腸絞痛、黃疸、舌苔(奶垢)、紅屁屁等等

我本來就有打算出月子中心後再加訂月子餐

因為從月子中心回家以後沒有人可以煮

我怕我光忙寶寶就焦頭爛額、身心俱疲

為了避免產後憂鬱跟胃潰瘍，也怕吃不營養沒有奶水

我媽本來就贊成我加訂月子餐

如果有打算訂餐的話，多參加月子餐的媽媽教室順便試吃也不錯

不過媽媽教室的試吃不是整份完整的唷

如果想要試吃整份完整的，還是要去各家月子餐官網申請試吃喔